心理健康误解的影响

2021年5月10日| By: Maddi

在心理健康意识周上，我们的一位青年斗士写了关于心理健康问题的刻板印象和误解，以及这将如何进一步影响人们的心理健康。

在过去的几十年里，心理健康越来越受到人们的关注，尤其是在大流行期间，难怪人们对不同的心理健康问题“长什么样”有很多看法。

这些关于心理健康的观点，尤其是围绕某些诊断的观点，有时会有所帮助。它们让我们知道要注意什么，尤其是当我们不是诊断专业人士的时候。例如，你可能会注意到某人很安静，一直在睡觉，并怀疑他们正在经历抑郁症。然而，这些“标签”也可能是有害的，并可能导致来自公众和专业人士的虐待。

我患有强迫症(OCD)、抑郁症、厌食症和情绪不稳定人格障碍(EUPD)。每天，这些疾病都会以不同的方式缠绕在一起，以一种复杂的方式组合和呈现。有很多想法围绕着所有这些困难，大多数时候，这些想法本身对我来说是一个巨大的问题。

强迫症。我们通常认为这总是表现为整洁。这种误解主要存在于普通大众中，我也没有遇到完全相信这一点的专业人士。这种强迫症表现的判断是无效的。这让我觉得我的仪式不是由于强迫症——对我来说，这真的很危险。如果它们不是由于某种障碍，那么对我来说它们一定是真实的，如果它们是真实的，那么它们也一定是真实的。这导致我对自己的强迫行为更加确信，导致我对强迫症只是关于整洁的想法产生了非常强烈的身体反应。

至于抑郁症，我遇到过非专业的和合格的心理健康工作者，他们都持一些非常奇怪的观点。有一种观点认为，抑郁的人永远不会快乐。在我年轻的时候，就连危机小组似乎也相信这一点，因为他们在每天的探视中看到我在笑，就推迟了一次重要的住院治疗。这让他们相信我没有抑郁症，因此不可能有危机。

然后是厌食症。作为一个患有这种疾病的人，同时也超重，厌食症患者总是很瘦的想法导致了我的多次复发。这个想法来自各种类型的人，包括我遇到的大多数心理健康专家。这导致我被拒绝接受适当的治疗，比如获得专业的饮食失调服务。

这些关于心理健康问题的误解的影响是，它让我不断地怀疑自己。从朋友们吐露自己的细节，这些细节可能会触动我(例如，假设我很好，因为我不瘦)，到专业人士在问我如何帮助之前告诉我减肥。我经常怀疑自己是不是骗子。我花了很多时间和精力来证明我的体重，尤其是我的饮食失调。我不会在这篇博客中这样做，但这是一件很难抗拒的事情。

据我所知，我的最后一次经历是所有精神疾病中最受歧视的一种——EUPD/BPD。我的人格障碍导致我经常被我熟悉的人和心理健康专家说成是操纵狂。我不会操纵别人。我每时每刻都在猜测自己的言行，因为我已经被灌输了这种想法，我一定很糟糕，在情感上很虐待人。事实上，我的经验是，我经常发现自己是操纵的受害者，而且经常是心理健康专家的受害者。

我被当作一个棘手的病例，或要求很高。我经历过医疗“煤气灯”的情绪操纵，一个医疗专业人员让我质疑我自己生活经历的现实，让我觉得我失去了理智。这件事的影响是，它导致我决定不再进一步表达我的担忧。我说服自己，我在练习接受，但实际上，我被压制了。

我写这个博客不是为了个人利益，而是希望我能打动两个人。一个人有过和我类似的经历，现在感觉不那么孤独了。第二个人可能认识一个正在挣扎的年轻人，他可能会从这个博客中意识到，他们应该为一些他们认为正确的想法而努力。通常情况下，这个人会进行类型划分，并认为所有患有同一种诊断的人都是相同或相似的。

如果那个人正在读这篇文章，我不怪你。心理健康的语言相对较新，而且在不断发展。我们都会犯错误，会有误解。我劝你，下一步，想想当你想到心理健康时，你会想到什么。也许有一个特定的诊断，或者可能是通用的。现在是时候挑战这个想法了，因为没有两个有心理健康问题的人是相同的。就像没有两个人是完全相同的一样，也没有完全相同的表现形式。我们仍然是个体。

即使是最有害的思想也可能偶尔适用。危害不在于观念的存在，而在于对观念的信仰和实施。这直接影响到所有被错误应用的人。

再说一次，如果你在读这篇文章的时候在想“这就是我的遭遇!”’，我想让你知道——你不是他们说的那样。简单地说，你就是你自己。你，但有心理问题，还是你。你是谁，就够了。

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