验收
接受这个词在很多不同的语境中都有使用。它可以是决定接受或处理一种长期情况的行为。它可以是承认并接受某些感觉或事件。这通常需要时间，很少会在一夜之间发生。
重要的是要记住，接受并不意味着“听命于”一种情况;例如，如果有人对你不好或伤害你，那么你不必习惯或学会忍受它。相反，如果你知道自己将长期受到精神或身体健康状况的影响，你可能会发现尝试接受更有用，你想专注于寻找一种生活方式，与之相适应，帮助你控制你的症状。在很多方面，勺子理论这对你有帮助，因为你要认识到你只能承担这么多，你的精力和能力可能每天都在变化，善待自己并以反映这一点的方式管理你的时间是很重要的。
接受也能帮助你克服过去的困难。例如，通过承认你曾经或有过某些影响你的经历和感受，你可以努力表现出自己对幸存下来并应对它们的同情。你也可能会听到接纳被称为五大原则之一悲伤的阶段”。悲伤可能是由丧亲之痛引起的，甚至只是失去了自己的一部分，失去了过去喜欢的生活方式或日常生活。无论哪种方式，你都需要时间和耐心去接受，如果你一直在挣扎，你不应该觉得自己有什么问题。你可以找到一些关于接受的建议在线．
年轻人告诉我们:
＇我认为这很有帮助，因为它表明你可以在不感到被攻击的情况下表达自己。这表明你可以成为你想成为的人，即使有人认为这是错误的。有时候，鼓励你的人就是真正站在你身后的人＇
“接受自己本来的样子是一件很棒的事情。我终于学会了接受自己，我觉得做自己更快乐，而不是随波逐流。”
“我认为这很有帮助，因为我总是习惯于比较自己，不接受自己，但学会接受自己对我有帮助。”
“是的，这项活动对我的心理健康有帮助，因为我感到更快乐，我正在学习接受生活中的事情。”
在有心理健康问题的年轻人的自我保健领域，没有太多的学术研究。我们正在努力寻找更多适合不同人群的方法，这样我们就能更好地建议其他年轻人去尝试什么。
如果你在为心理健康而挣扎时尝试过这个活动，请点击“这个活动对你有帮助吗”按钮，告诉我们它是否对你有帮助，以及如何帮助你。