激进主义
成为一名积极分子是一种非常有益的自我照顾方式。无论什么让你充满激情,你都可以用这种激情去做好事,这可以极大地赋予你力量。
激进主义的定义是:
”运动:利用激烈的运动来引起政治或社会变革的行动”。
无论是大选前的竞选活动,参与气候变化活动,支持动物权利,促进更好的LGBTQ+权利,甚至强调良好心理健康的重要性,你都可以有所作为。
那么,你如何参与其中呢?如果你觉得行动主义可能不适合你,别担心,行动主义并不总是意味着像过去那样在街上游行;如今,这可以简单到在社交媒体上发布一个帖子,敦促人们做出改变。它可能包括你的学校理事会,你的地方青年委员会或者甚至代表青年议会或者你可能想代表一个慈善机构或你热爱的事业进行活动。
有什么好处?行动主义不仅让你从自己的生活中分心,还能让你阻止别人从重要的问题上分心。你可以回馈你所热爱的事业,同时也可以获得自我满足。参加团体活动也是认识与你观点相同的人的好方法。
如果你在社交媒体上很活跃,Childline有一些很好的建议如何确保你的网络安全.Mix也有一些建议如何安全地抗议.
作为我们#SelfcareSummer活动的一部分,气候联盟的莱拉分享了行动主义如何帮助她的心理健康,并提供了一些关于如何积极参与对你重要的事业的建议:
年轻人告诉我们:
'我真的参与了“黑人的命也重要/乔治·弗洛伊德2020”运动。这让我意识到自己是多么富有同理心——有时我以错误的方式把它发泄成愤怒。'
'它让我想起了我对事物的热情,但也许是那些不明显的东西或其他人的热情。它帮助我找回了真实的自己。'
在有心理健康问题的年轻人的自我保健领域,没有太多的学术研究。我们正在努力寻找更多适合不同人群的方法,这样我们就能更好地建议其他年轻人去尝试什么。
如果你在为心理健康而挣扎时尝试过这个活动,请点击“这个活动对你有帮助吗”按钮,告诉我们它是否对你有帮助,以及如何帮助你。