去电影院
如果你能去，电影院可以提供一个很好的分散注意力或逃离日常的压力和担忧。通常会有学生或年轻人的优惠，或者一周中某些日子的票价会更便宜。这也是一个与朋友或爱人共度时光的机会，以一种不像聊天那么紧张的方式。
你可以在上面找到我们更多关于最近几年最好的电影的最新上映的电影IMDB或烂番茄．也许你可以写一张你想看的电影清单，并计划去看一部作为实现个人目标的奖励，或者创建自己的电影博客，或者提交你的评论成电影．
在你看最新的电影之前，你可能想看看我们自己的小大片，我们的我们都有心理健康动画我们和年轻人一起创建了这个网站，为其他年轻人提供一种共同的语言来谈论他们自己的心理健康:
年轻人告诉我们:
＇是的，去看电影可以分散我的注意力．＇
＇它能让我放松，让我从忧虑中分神．＇
“选一部你想看的电影，然后去当地的电影院看。你可以带朋友、家人一起来，也可以自己犒劳自己。”
在有心理健康问题的年轻人的自我保健领域，没有太多的学术研究。我们正在努力寻找更多适合不同人群的方法，这样我们就能更好地建议其他年轻人去尝试什么。
如果你在为心理健康而挣扎时尝试过这个活动，请点击“这个活动对你有帮助吗”按钮，告诉我们它是否对你有帮助，以及如何帮助你。