精神/能量疗愈
一些正在与心理健康作斗争的人发现汲取精神能量或力量是有帮助的。这可能意味着拜访一个信仰治疗师，他的工作涉及精神方法，或者对水晶或石头的治疗特性有信心。
虽然许多人可能会质疑精神能量、力量和治疗师的潜在帮助，但一些年轻人告诉我们，相信自己之外的力量可以帮助缓解他们的症状。
年轻人告诉我们:
“我做水晶治疗，我认为这很有帮助，因为有东西可以拿着，相信它会帮助你，让你感觉更好。”在某种程度上，它是把事情说得太多次，以至于你相信它，它就发生了。”
“我可以随身携带我的水晶，它们让我感觉更好，给我一种舒适感。”
“I是我可以为自己做的事情，在任何需要的时候都可以随时获得。这让我感到平静和力量。”
“因为我觉得水晶给了我安慰，我感觉到通过我的手的能量在帮助我，我知道它在帮助我。”
＇它是与我同在的东西，我可以与它联系起来，并相信更大的图景。我们周围有一种更强大的力量，这给我带来了安慰，尤其是当我从大自然中寻找灵感时，我喜欢树木。不管这是不是安慰剂效应，当我使用晶体时，真的会有一些令人欣慰的事情发生．＇
＇我会鼓励他们去尝试。鼓励他们挑选一颗吸引他们的水晶，并不断强调我们内心拥有我们需要的一切，水晶只是帮助我们连接到我们觉得需要一些滋养的自我方面。＇
＇我开始收集水晶主要是因为我喜欢它们以及它们的样子。然后我开始进入精神治疗，这是非常有益的。我总是被某些水晶所提供的某种能量所吸引，总的来说，它让我感觉更好。＇
在有心理健康问题的年轻人的自我保健领域，没有太多的学术研究。我们正在努力寻找更多适合不同人群的方法，这样我们就能更好地建议其他年轻人去尝试什么。
如果你在为心理健康而挣扎时尝试过这个活动，请点击“这个活动对你有帮助吗”按钮，告诉我们它是否对你有帮助，以及如何帮助你。