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青年冠军帕万向我们介绍了第三届黑客马拉松，以及如何利用技术来减少心理健康方面的耻辱，并对年轻人进行相关教育。

作为大奥蒙德街医院青年论坛的一员，我第一次在我们的通讯中听说了黑客松，当我询问更多关于这个机会的时候，我知道我必须参与进来。

黑客松是一个为期两天的课程，它整理了年轻人对如何帮助减少心理健康方面的耻辱以及如何教育年轻人的意见。我认为这是应用程序的一个很好的基础。

将帮助人们与数字应用程序结合起来是一种创新。现在手机的使用非常频繁，所以能够用它来帮助有心理健康问题的人是令人惊讶的。作为一个年轻人，我自己也经历过心理健康问题，我知道当涉及到心理健康时，往往很难找到合适的人来倾诉。

我们开始在小组里讨论我们对污名化和同理心的理解。然后我们讨论了如何减少心理健康方面的耻辱感，以及如何建立人们对心理健康的同理心。在这个练习之后，每个小组都必须创造一个想象中的人，并为他们制作一个在线档案。然后使用这个应用程序，我们必须探索它将如何为这个人提供支持。不幸的是，我们在离开前创建了一个档案。第一次会议过得太快了，我们都有很多东西要贡献。

第二天，我们收到了我们制作的档案和他们的问题。由此，我们开始深入讨论应用程序如何帮助他们，以及我们想从应用程序中得到什么。经过大量的讨论，我们最终提出了应用程序的主要基础。我们希望应用程序能够与我们对话，并为我们提供帮助。我们认为这将是一个好主意，因为当你向某人敞开心扉谈论你的心理健康问题时，你总是担心他们会告诉其他人，而其他人又会告诉其他人，等等。这样你就可以告诉应用程序任何事情，并感觉它是一个安全的空间。

因此，我们决定一个好办法是让应用程序有点像日记，应用程序鼓励你每天写一篇日记。写完日记后，应用程序会检查条目，看看它能如何帮助你，然后给你一些你可以做的小事情，让你感觉更好。如果应用程序认为你感到特别悲伤，它会请求你的允许，把你介绍给咨询师，这样你就可以和他们谈谈。

然后我们必须在纸和笔上设计我们想要的不同屏幕的样子。我发现这方面特别有吸引力，因为我喜欢设计东西，无论是衣服还是应用程序。

最后，我们必须把我们的发现反馈给全班同学。看到这么多年轻人充满热情和自在地谈论心理健康，无论是在心理健康方面教育其他年轻人，还是帮助有心理健康问题的人，我很感动。

我非常享受这次经历，我知道这是我在安娜·弗洛伊德中心的许多经历中的第一次。