厌食症和我……

我们最新的客座博主是一位精神健康活动家、作家和邵氏精神基金会大使。霍普患有厌食症4年多，2007年住进了一家精神健康医院。她在医院里住了一年，与她生命中最艰难的一场战斗作斗争。霍普现在正处于“持续康复”的阶段，她想用自己的精神疾病经历来捍卫他人的权利，激励他们康复，并帮助打破精神疾病的耻辱。

在我成长的过程中，我总是发现很难去感受任何一种情感。在我9岁的时候，我妈妈让我去接受心理治疗，但我认为这是浪费时间。这位女士会让我写下我的感受或糟糕的回忆，并把它们放在一个空的纸巾本上。因此，我没有学习如何处理事情，而是一直在做我知道如何做的事情。随着岁月的流逝，我妈妈会试着让我说话，但我会像她一样茫然地盯着我。空虚而没有灵魂。

13岁时，我发现了处理情绪的最好方法——节食和锻炼。我喜欢这些想法给我的感觉;价值感，自我价值感。我喜欢当我在一个糟糕的地方，我的思想可以漫游锻炼，这将使我感觉良好。晚上我会躺在床上几个小时都睡不着，我不会让自己去想事情，而是开始计划第二天的饮食，计划我要做什么运动。

在接下来的6个月里，这些感觉不断发展。我脑海中那个曾经和我谈论节食的声音现在给了我一种价值感。我很擅长这个，真的很擅长。我知道这一行的所有诀窍，我为自己在某些方面取得了成功而感到自豪。每次我错过一顿饭，我都觉得自己赢得了一枚奖牌。我只能靠一点点钱生活，这真令人惊讶。

在接下来的四年里，我无忧无虑地生活着。直到我父母开始干涉。我知道他们只是嫉妒我在减肥，感觉很好。

但是当我17岁的时候，我的节食和锻炼走得太远了，我没有从厌食症的声音中得到价值，而是失去了一切。这种价值变成了打我。我配不上我最好的朋友，厌食症。相反，我让她生气了。我跑得不够快。

这一切都在2007年11月停止了，我差点就死了，失去了一切，然后在医院里度过了我生命中的第二年。

14年前，我跳过了第一顿饭，现在的生活至少可以说很有趣。

厌食症令人沮丧的事情是她需要永远不会让你离开。当我度过艰难的一天时，我知道那个声音随时都可能扑向我。是的，我现在在努力，我知道我百分之百想保持良好的状态，但有时我必须更多地监控它。最近由于一些情况和人们对待我的方式，我觉得自己是一个彻底的失败者，没有任何好处。我过去的倾向是停止进食，重新开始大量锻炼，这样我就能从厌食症中获得价值，这样我就能处理这些情绪。但相反，我正在学习处理自己的感受，这包括最近在经历了非常艰难的一天之后，我坐在健身房的厕所里哭了又哭。我告诉你这些不是为了同情，而是告诉你，你可能会看到，有感觉是可以的。你可以哭，可以生气……我了解到，在这种情况下，如果我锻炼或错过了一顿饭，是的，我可能会暂时感觉更好，但肯定不会长期感觉更好。

分享你的感受有时会很困难，我知道这很可怕，但这确实有帮助。为什么不下次你有糟糕的一天，你想把自己与周围的人隔绝，试着告诉你信任的人你的真实感受。

我不是专家，但我向你保证这真的会有帮助。