渴望完美和自我否定

本周是饮食失调意识周，我们将分享我们的青年和家长冠军的四个博客，讲述他们的经历。

当我被要求写一篇关于饮食失调的博客时，我很清楚自己想写什么。我十几岁的时候都在翻看科兹摩而且公司杂志检视每一个半裸的女性身体，我非常清楚想要改变自己是什么感觉。想要拥有完美无瑕的美腿，穿上迷你比基尼，露出芭比娃娃般的臀部，甚至觉得自己很美;我要是那样就好了。

但阅读那些杂志上的文章和一些现实生活中的故事并没有阻止我，事实上，我会享受每一个细节;那些文章实际上会给我一些建议，一些我从未想过的事情，其他人做过的事情……我自己试过的东西…

所以这个博客不是你通常讲的故事，那些没有患过这种病的人读到这个博客时，会惊呆，并摇头表示难以置信。你可能不想读下去，因为我不会给你任何帮助。但我认为你会的。我觉得你内心深处知道这是不对的。如果能摆脱这种影响你生活方方面面的可怕疾病该有多好啊。

这篇博客将告诉你一些你可能从未被告知过的事情。

首先是遗传——有些人在某些部位更容易增重，有些人永远都不会有名人们渴望的那种大腿间距，不管他们有多重(尽管如果你注意到，他们中的大多数人站着时脚指向内，微微倾斜，因为他们和我一样，他们的设计不同，根本就不是那样的)。体型不是编造出来的——它们确实存在，我们的体型都不一样!例如，医生说我的骨盆很窄，我的腿没有弯曲(尽管我希望他们在我经历了8个小时的分娩之前告诉我，但这是另一个故事……)我就是这样出生的，没有什么能改变这一点。它造就了我，我。

食物是燃料——你吃进什么，你就吃出什么。适当地给身体补充能量，它会给你带来巨大的回报。我记得当我开始吃得很好时，我觉得自己像神奇女侠。我精力充沛。它激励我尝试举重——不是那种让我看起来像阿诺德·施瓦辛格的举重，而是那种让我看起来健康和健美的举重。我这辈子都没这么有力量过。

你是美丽的，每个人都是不同的。拥抱你的怪癖，为与众不同而快乐，为活着而快乐。你可能永远都不像杂志上的人物，是的，有些人似乎一出生就很幸运，无论走到哪里都会吸引人们的目光，但他们不会站在你的角度思考问题。你有能力掌控自己的未来，而且只有你自己。你可以成为任何你喜欢的人，你不能让饮食失调阻碍你，因为它会这样做——它会夺走你的年华，夺走你未来的健康。现在退后一步，改变你的方向。

承担责任。这是我希望很久以前就能学到的东西;对我吃了什么，不吃什么，以及在大吃大喝之后做了什么负责。我很清楚地记得暴饮暴食，立刻就想要回到过去，让时光倒流，但能够阻止自己说，“我做了，我控制住了，不会再发生了”是令人震惊的。

最后，学会爱自己。我经常回首往事，想知道我为什么要对自己做那些事。一些甚至给我成年后的健康带来影响的事情。我想也许是因为需要感觉有吸引力，缺乏自信或焦虑。我现在只能说你有能力阻止这一切。挣脱那些占据你生活方方面面的枷锁。你的命运掌握在你自己手中。一位朋友把她的WhatsApp改成了一条口号，“如果你不治愈伤害你的人，你将流在没有伤害你的人身上”。停下来想一想，现在就做出改变。不要再受苦了，因为那就是你正在做的——从今天开始生活。 Life is beautiful; live it so.

如果你或你认识的人现在需要帮助，如果可能的话，你应该试着和父母、护理人员或信任的成年人谈谈。如果无法与成年人交谈，请访问我们的紧急的帮助页面，其中包括每周7天，每天24小时可用的组织。

你还可以在网上找到为25岁以下的年轻人提供的免费心理健康支持服务青年福祉指南．

我们也有详细的联系方式紧急的帮助网页BEAT - BEAT提供支持，帮助年轻人战胜他们的饮食失调。