与抑郁症生活在一起

我们的一位家长冠军写下了她与抑郁症生活的个人经历。

我还记得几年前一个朋友告诉我她在服用抗抑郁药。我对她有共鸣吗?我试过减轻她的痛苦吗?不。我评价她。

我当时以为，抗抑郁药是弱者用的。我想象着她像胎儿一样前后摇晃，眼泪顺着她的脸流下来，雨水拍打着她的窗户。我还想到了新闻上的那些人——那些正在服药的人，他们不可预测，反复无常，甚至很危险。

那时的我是多么的错误，被误导，无知和愚蠢。

各行各业的人都受到环境、教养、甚至基因的影响。有时人们会感到麻木。他们可能缺乏目标和信念。

那我是怎么改变主意的呢?在成长过程中，我自己也被开了抗抑郁药。

我一生都试图装出一副勇敢的样子。我被认为是一个活泼的人，总是微笑和快乐。这是伪装。尽管在我身上发生了一些事情，但我想要变得完美。我以为这样的外表会让我的内心和外表都快乐，但我后来发现这根本不是真的。

我小时候缺乏爱。我想，如果我被诊断为抑郁症，那就意味着当我有了自己的孩子后，我没有能力爱他们。我会被认为是一个糟糕的母亲。在工作中，我被认为是“生病”的那个人;不可靠，精神不健全，不稳定。我希望我能像现在这样接受教育。

当我对丈夫说出我的感受时，事情终于到了紧要关头。每个人都认为我的生活如此完美。了不起的，美丽的，聪明的孩子，一个溺爱他的家庭和一个美丽的家的好丈夫。这并没有阻止我觉得我的生活毫无意义。我觉得人类是卑鄙的，我感到了世界上所有苦难的痛苦。我很难入睡，会有好几天完全麻木，感觉一切都是超现实的。

转折点是当我丈夫说，就像有些人需要胰岛素、血液、激素或维生素一样，我的大脑中缺乏皮质醇，我需要更多。简单。于是我去看了医生，向他解释了我的感受。

我被开了抗抑郁药，我可以诚实地说，我的生活已经变得更好了。虽然我明白这只是康复道路上的一步(咨询是另一步)，但对我个人来说，我感觉又活过来了。我明白了人们所说的需要爱自己是什么意思。我欣赏周围美丽的大自然，我不再质疑我在这个星球上的存在。

最近我和另一个朋友聊天，告诉他我在服用抗抑郁药。我希望他不像多年前的我那样无知。每个人都有心理健康问题，有时候我们需要一点(甚至很多)帮助。第一步是认识到你有问题，然后想要对此做些什么。

对于那些担心心理健康问题影响工作的人来说，在你得到正式工作之前，任何雇主都不允许询问你的心理健康状况。如今，大多数雇主都像我一样，对心理健康有所了解。他们知道我们每个人的情绪每天都在起起伏伏，就像我们的身体健康一样。

患有抑郁症并不是什么可耻的事情。事实上，我现在将是第一个在拥挤的房间里站出来告诉他们我有心理健康问题的人。用Emeli的话来说Sandé:

“你有一颗像闪电一样响亮的心
那么为什么让你的声音被驯服？
也许我们有点不同
没有什么必要感到羞愧
你的光亮能够打败阴影
所以不要隐藏它
加油，加油。”