制作的自我保健

2020年8月25日|:尼克

# SelfcareSummer,尼克从我们的合作伙伴组织孩子结果研究财团(CORC),写到制作作为一种自我保健。

我总是喜欢把事情因为我还很年轻。作为一个孩子,我喜欢junk-modelling和乐高,以及缝纫。在小学,我们学会了如何十字缝从一开始,我非常喜欢它。创建图片和模式的线程和画布是一个可爱的下午。我记得发现迷人,也平静,需要足够的浓度来占据你的思想,但留下足够的空间来思考或和朋友聊天。我认为这是这个级别的订婚,我自我保健的一部分。

我已经长大了,我很享受学习许多不同的工艺品。经常自学,从图书馆的书,和偶尔的类,但是最近从YouTube。有时所需的吸收学习新东西是我需要的,有时可以安慰回到熟悉的东西。多年来我试lino-printing,制作蜡烛,peg-weaving,制毡,paper-engineering,喜欢用自己的方式。

封锁似乎是最完美的时间去开发一些新的技能,但不知何故,我没有动力。在这几个月里我已经回到熟悉的工艺,尤其是一个元素的重复和节奏。我觉得舒适的熟悉和组合一些有条不紊,且相对简单,制作真正帮助。拼布和latch-hooking完美结合广播节目或播客的填充所有的额外的时间在家里,关掉,但我的一些更复杂的缝纫项目进展较慢。

最近的成功包括大杂烩扔掉由穿牛仔裤和缓冲,设计成的画像我在家工作同伴奥威尔(见图)。灯芯绒的衬衫我哥哥仍然是一个正在进行的工作,但我该死的袜子和缩绒蛾洞一个最喜欢的跳投。

制作真正的快乐是如此多样和灵活。它可以简单,使用技能,可以在几分钟内,或具有挑战性的,需要几个小时的学习和练习。它可以使用你周围的事情简单的活动或涉及大量的专业设备。项目可以在几个小时完成或需要数月时间才能完成。我往往是一个孤独的工匠,享受一段时间在我自己的公司做我喜欢的东西,但我知道那些使用制作作为一种与其他志同道合的人聚在一起。

然而我选择工艺,总有一种满足感和荣誉感原材料和创造。能够说‘我做了“利用人性中根深蒂固的东西,也许并不总是提供现代生活和工作。如果是一段时间以来你已经能够说“我,”然后在一些制作,看它是否适合你。

从哪里开始?

• 问朋友、同事或亲戚,手工艺者通常乐于分享他们的技能
• google——有很多教程覆盖每一个可能的工艺
• 上课——也许此刻几乎但这并让你与他人的联系
• 但最重要的是,有一个去!

设计只是一个自我照顾安娜·弗洛伊德中心的活动自我保健的页面,有超过90个自我保健策略来帮助年轻人当情绪低落或焦虑。