为什么写代码是一项完美的自我护理活动

2020年8月26日|作者:罗西

在#SelfcareSummer中，我们的合作伙伴组织儿童成果研究联盟(CORC)的研究助理罗西写了关于编码作为一种自我照顾的形式。

两年前，我开始学习编程，为一门大学课程做准备R-用于统计编程的软件环境。同时通过在线初级课程R我立刻意识到编程是我喜欢的事情。编码为我提供了答案，帮助我感觉自己在做什么。我发现编写代码非常平静，但也令人兴奋，因为当你正确地编写了一段之前不确定的代码时，会有一种很大的成就感。

R这是一种免费的开源语言，你可以在任何电脑上下载并使用它吗https://www.r-project.org/．它有一个庞大的社区，几乎在每个行业都在使用，例如，《纽约时报》正在使用R以及社交媒体巨头推特和脸书正在使用的信息图表R监控用户体验。

两年后，我对使用充满信心R,但我也一直在学习，尤其是更有效的编码方法，比如用更少的代码行。总的来说，我喜欢学习，所以编程是一种我可以不断发展并变得更好的技能，这很好。例如，我真的很喜欢你键入一行代码，它为你做一些事情。这可以像把一些数字加在一起一样简单，或者一旦加载了数据集，几行代码就可以为您创建一个图形。下面是一些示例代码和输出:

知道如何编程对我的职业生涯也有帮助。我使用R定期在儿童成果研究联盟(CORC)担任研究助理(数据)。我在CORC的工作包括从事各种心理健康、福利和其他干预和项目。我支持CORC成员服务的数据提交，检查他们的数据错误和格式化数据，以便我们可以分析它和向我们的成员报告调查结果．编程的另一个优势是，在封锁期间，我可以在家完成所有的工作。因为R可以在任何地方使用，我所需要的只是一台电脑和任何相关文件。例如，当我学习编程时，我在家里、火车上、图书馆和咖啡馆等许多地方练习。

写代码有时也会令人沮丧，但这是一个提高你解决问题和逻辑技能的好活动。例如，一个逗号出现在错误的位置或一个拼写错误的单词可能会阻止您的代码工作，并且很难发现。如果你有很多行代码，每次运行每一行可以帮助你找到错误。或者有时，如果我不能在一行中发现错误，我就把它删除，然后重新输入，希望不要犯同样的错误。编码可以帮助您更好地集中注意力，并在发生需要查找和修复的错误时变得更有耐心。

我绝对会向任何人推荐编程。学习哪种编程语言取决于你想做什么。R在与健康和生物相关的统计学中很常用，这也是我感兴趣的。DataCamp (https://www.datacamp.com)在网上免费提供一些R课程。你所需要做的就是创建一个账户，然后你就可以从你的电脑浏览器上访问他们的免费课程。我找到了他们的初学者R课程简单易懂，对了解课程内容非常有用R可用于。这是一项非常有用的技能。我只是触及了皮毛而已R我能做什么，我期待着了解更多有关它的知识。DataCamp也有课程Python，SQL还有其他节目，你可以看看你喜欢什么。

编码不仅是我在CORC工作的必备技能，也是我真正喜欢做的事情。这是一项经常出现在职位空缺说明书中的技能，与许多其他技能不同，任何有电脑的人都可以在家里开始学习。大多数课程都是免费的，你也可以根据自己的其他安排来学习。我绝对认为写代码是一项很好的自我照顾活动，特别是如果你想提高你解决问题的能力，或者只是为你的一周制定一些结构。它还可以让你感到很有力量，因为你知道有了新获得的技能，你可以开始构建应用程序、游戏、网站、无人机、机器人等等。

编码只是安娜弗洛伊德中心的一项自我照顾活动自我保健的页面这本书有90多种自我护理策略，可以帮助年轻人在情绪低落或焦虑时获得帮助。

儿童结果研究联盟(CORC)是英国领先的会员组织，收集和使用证据来改善儿童和年轻人的心理健康和福祉。他们拥有与英国40多万儿童和年轻人的心理健康和幸福结果相关的数据，是全球最大的此类数据集。CORC团队的成员为数据的收集、分析和报告以及使用数据来改善服务以及培训和知识共享机会提供一系列支持。