花时间交谈

2月2日^nd标志着今年的全国谈话时间日由是时候改变了旨在改变我们对心理健康的思考和行动方式。今天的主题是对话改变生活它的目的是鼓励更大的开放性，以便人们可以谈论心理健康而不用担心耻辱。

迄今为止，“聊天时间日”在学校、网络、家庭和工作场所引发了数百万次对话，人们可以毫无羞愧地分享自己的经历，而且往往是第一次。

活动期间，哈里王子将参观伦敦救护车服务中心，他将与工作人员交谈，并听取同事们的支持如何帮助他们度过生活中的困难时期。

我们将在我们的推特账户上支持这次活动(@AFNCCF)我们会在哪里24小时发布一条推特来鼓励人们去进行有意义的对话。这些推文是我们的同龄人、朋友、年轻人和家长在长时间对话的基础上开发出来的。

我们的一位青年冠军回忆起她去年的一次谈话:“我和我以前的英语老师聊天，因为我对自己的一次失误感到非常沮丧。她提醒我这一年来我所取得的重大进步;她让我看到我真的在好转，而且激励我继续前进就我的心理健康而言。”

每个人都被邀请参与并在Time to Talk网站上记录他们的对话，如果你有Twitter账户，请随时分享我们的推文。我们想要推广的理念是即使是随意的谈话也能产生意想不到的影响如果我们足够仔细地倾听和敏感地探索。

周一我们会发布一篇博客希拉·雷德芬博士安娜弗洛伊德国家中心儿童和青少年临床心理学顾问，她在促进对话的证据基础上说。请关注我们的社交媒体。

《聊天时间》邀请你加入关于心理健康的对话。所以:交谈、探索、收听、分享和倾听。