解决孤独心理健康意识的一周

2022年5月6日|:劳伦花环

心理健康意识周,今年5月9日至15日,有“孤独”的主题。

孤独影响数以百万计的人们和驱动不良的心理健康状态。精神健康基金会发表的研究发现,孤独感加剧了冠状病毒大流行,年轻人是最受影响的人群- 44%的18到24岁的受访者表示,他们已锁定期间感到孤独。

这种心理健康意识周,安娜·弗洛伊德中心将关注如何通过自我保健解决孤独的感觉。该中心的自我保健资源,年轻人合拍,礼物90年保健方法年轻人说帮助他们照顾他们的心理健康。我们将在六:点亮一盏明灯

• 善待你自己
• 花时间和支持的人
• 被外
• 在线聊天或同伴支持组
• 志愿服务和照顾他人
• 短信支持

热烈庆祝一周,该中心的团队也产生了心理健康学校一个免费的工具包突出了孤独的主题,包含资源小学、中学和菲大学。

安娜·弗洛伊德中心主任杰米·史密斯的学校部门,说:“我们都感到孤独。孤独的感觉很难,可以影响你的精神健康和幸福,特别是如果他们继续很长一段时间,但是有一些方法可以减轻这些感情。这就是为什么我们很高兴分享这个新的工具包,为学校和学院提供实际指导解决孤独的设置,和丰富的保健方法。

“重要的是,年轻人花时间照顾自己,例如,善待自己和时间做他们喜欢的事情。对于那些苦苦挣扎,我们会鼓励你向你信任的人,如朋友、家人、老师或心理健康专业人士。有时候,只是告诉另一个人你觉得如何能产生很大的不同。”

安娜·弗洛伊德中心也联合DrumathonLIVE在心理健康意识。已进入第三年,DrumathonLIVE是由英国音乐家埃罗尔·肯尼迪和贝福圣人在2020年。事件开始在星期六5月14日,看到7天不间断的击鼓从一些世界上最好的音乐家,所有转播画面为儿童慈善机构筹集资金在英国:安娜·弗洛伊德中心,英国孩子丧亲之痛和品种。

导致DrumathonLIVE事件,中心创造了组装包来帮助学校探索儿童和年轻人如何使用音乐来支持他们的心理健康。的“音乐自我保健”资源适合中小学生和开发合作教师和心理健康专家。

心理健康意识周期间,中心将举办下一个转型研讨会。5月12日,教授丹尼道灵将探索的问题:“当大流行后将恢复正常生活吗?”

下载心理健康意识周工具包的资源从心理健康学校。精神健康的学校是一个免费的网站英国中小学和铁设置,提供员工信息、建议和实际资源来更好地理解和促进学生的心理健康和幸福。

安娜·弗洛伊德中心的下载“音乐自我保健”资源。

找到更多关于如何支持我们DrumathonLIVE。