丧亲之痛

所爱之人的死亡会带来痛苦和痛苦，所以成年人很难谈论这件事是可以理解的。因此，父母和照顾者可能会认为避免讨论是保护自己和孩子免受任何痛苦的最好方法。此外，有些人可能认为很小的孩子没有注意到发生了什么，或者无法理解。但他们应该意识到，这与现实相去甚远。

失去父母或兄弟姐妹对孩子来说尤其具有毁灭性。由于孩子会强烈地感受到这种损失，你承认这种损失并谈论已经去世的人可能是合适的。你可以留出一些时间给孩子安慰和支持，让孩子知道伤心是可以的。当一个年幼的孩子失去了兄弟姐妹时，要记住他们可能会有负罪感。年幼的孩子可能会认为他们应该去死，或者他们应该对此负责。如果你认为这可能是你照顾的孩子的情况，与他们的父母讨论这个问题，并鼓励他们让孩子放心。

承认孩子的悲伤:支持孩子安全地表达自己的情绪，让他们知道心烦意乱是可以的。

安慰他们，让他们放心，这不是他们的错，没有“错误”的感觉。

试着在早期创造稳定的环境。它可以帮助他们继续一些现有的日常生活。这会给他们一种安全感。

确保与家人有良好的沟通。这将有助于父母和照顾者在孩子离开他们时感到放心，并与孩子谈论丧亲之痛的内容保持一致。

让他们知道玩得开心是可以的。孩子们经常通过玩耍来理解困难的事件。

• 为了支持父母开始这些具有挑战性的讨论，最简单的第一步是向他们承认，他们想保护孩子不受这个消息的影响是完全可以理解的。

• 向父母强调，与年幼的孩子谈论死亡可以让他们理解和表达可能与失去有关的悲伤、愤怒和痛苦的感觉，最终会让他们悲伤。

• 建议父母尽快亲自告诉孩子丧亲之痛，并在一个亲密和安全的地方，让孩子可以自由地表达自己的感受。

• 支持父母根据孩子的实际情况，考虑到他们所处的发展阶段，向他们提供一个清晰、简单的解释。这将避免他们妄下结论。

• 如果有必要，温和地向父母和护理人员承认，他们控制自己的情绪很重要，因为如果孩子们看到他们不知所措，他们会感到害怕。

在封锁期间，失去是所有孩子生活中的一个主题，就像失去有意义的日常生活和与重要人物的关系一样。当然，这场大流行病也造成了许多永久性的损失。这些突然的，迅速的，意想不到的丧亲之痛会引起恐惧和痛苦，并导致儿童和成人的悲伤困难。

• 年幼的孩子，甚至是小婴儿，都会意识到有人去世了，他们生命中的成年人正在悲伤。他们可能会用很多不同的方式来表达自己的感受，比如黏人、改变饮食或睡眠习惯、焦躁不安或更爱发脾气。和他们谈论损失是很重要的。

• 尽快亲自告诉你的孩子丧亲之痛。试着在一个亲密和安全的地方这样做，在那里孩子可以自由地表达他们的感受。你可以解释说，你所爱的人已经去世了，他们不能再见到那个人了。给孩子提问的空间。如果孩子问了一个你不知道如何回答的问题，你可以说你会考虑一下，等有了更多的信息后再和他们谈。

• 让你在家的日常生活尽可能稳定和可预测，并且对你来说尽可能简单。

• 和你的孩子一起分享时间，尽量腾出时间玩耍。玩耍是帮助孩子处理情感的好方法。

• 尽量照顾好自己。这样，你也会有更多的资源来照顾你的孩子。

• 如果有人死于冠状病毒，你可能没有机会像往常一样告别或纪念他的死亡。这可能会帮助你的孩子和整个家庭进行悲伤的仪式，比如画画，种一棵树来纪念这个人，或者开始一个装有照片、布片、手镯等重要物品的记忆盒。

• 故事可以用来培养孩子的理解力。例如，看看《我认识的人死了》(崔西·菲利普斯)、《永远都不会因为年轻而悲伤:在父母去世后支持5岁以下的孩子》(温斯顿的愿望)、《失踪的妈妈》(丽贝卡·科布)、《我想你:第一次看死亡》(帕特·托马斯)、《亲爱的兔奶奶》(迪克·布鲁纳)、《小花球:帮助因自杀而失去亲人的孩子》(埃莉诺·格玛利)、《有人突然去世》和《支持指南》(刹车、突然的慈善机构)。