哭

一旦你开始认识到宝宝的不适迹象，并了解是什么让他们不安，你可以使用单词帮助他们开始减少对“消极”情况的恐惧。

你可以用一个词给他们的问题贴上标签，他们很快就会开始认识到。例如，如果你知道婴儿在被迫等待太热的食物时经常哭泣或反应不良，你可以向他们介绍一些东西可能“太热”的想法。例如，做出夸张的吹气的声音或手势，并重复单词“hot”。随着时间的推移，婴儿应该开始理解“热”的意思，当食物“太热”时，他们必须等待。

同样，如果婴儿被巨大的噪音吓到了，你可以给他们一个安慰的拥抱，同时用语言安慰和解释。例如，你可以说:“哦，那声音真大!它吓了你一跳!没事了，你很安全，我在这里，只是风把门吹关上了!看——门就在这儿，砰的一声就关上了!”

这有几件重要的事情，它解释了发生了什么，同时通过提供身体上的舒适和安全来帮助调节婴儿的休克。此外，通过使用“噪音”这个词，或将他们的感觉标记为“震惊/恐惧”，可以教会他们与他们的感受相匹配的词，或他们恐惧的原因。

这样做可以帮助他们在下次遇到同样的情况时减少恐惧。因此，他们不太可能为此哭泣。他们也会觉得你能意识到他们的不适，并在那里提供帮助。

当蹒跚学步的孩子心烦意乱时，用语言表达他们对让他们心烦意乱的事情的感受也会有所帮助。例如，如果他们因为想念父母或照顾者而哭泣，你可以和他们谈谈发生了什么。

例如，你可以说:“你想妈妈了吗?她去购物了。之后她会回来。我们可以看看我手机里你和她的合照吗?她来了。那是你妈妈，她马上就回来。”

这样做的时候，你可以在问题之间留出对话的间隙，并使用夸张的面部表情向他们表明你明白他们的意思，并且对他们的感受感兴趣。

如果从一开始，你就能采取积极的步骤，建立一种关系，让孩子在你的环境中能够舒服地与你谈论他们担心的事情，这将是有帮助的。如果你这样做了，他们就会知道，如果他们将来心烦意乱，你会在那里倾听他们的担忧。

如果一个孩子开始为一些特别的事情哭泣，但他们不愿意向你敞开心扉，你可以鼓励他们和你谈谈困扰他们的情况。或者，如果你已经知道是什么引起了他们的愤怒，你可以自己提出这个话题，然后告诉他们你认为那种情况可能会让他们有什么感觉。

鼓励孩子给自己的感觉贴上标签也是很好的，这样他们就能理解不同的情绪。例如，你可以说。当x发生时，你感到悲伤/生气/害怕吗?你可以谈论他们在身体的哪个部位感受到这种感觉。例如:“你的肚子有这种感觉吗?”还是在你的脑海里?

当一个小孩心烦意乱但还不会说话时，重要的是要遵循他们的肢体语言和其他线索。即使孩子不会说话，给他们的感觉起个名字并“和它在一起”仍然是有帮助的。

一些年幼的孩子可能会说话，但仍然没有能力向别人解释他们为什么哭泣或感到悲伤。如果是这样的话，你可以对他们说:“有时我们感到悲伤，但我们不知道为什么，或者我们不记得当时为什么——这没关系。”

有时候，孩子们会为一些大人觉得很傻或太“小”而大惊小怪的事情而哭泣。不管是什么原因，总是让他们觉得你认为他们的感觉是合理的，你承认并理解他们为什么会有这种感觉。如果你不这样做，他们将来可能会觉得不太愿意向你敞开心扉。

例如，如果一个孩子因为给了他一个黄色的盘子而不是他喜欢的紫色盘子而哭了起来，你可以说:“我知道你真的想要紫色的盘子。紫色是一种可爱的颜色，我也喜欢它。但这次不可能给你了，因为他们不够!我敢说这让你有点难过，对吧?但是你的这个黄色盘子多可爱啊!黄色是一种可爱的阳光色，我想我能得到一个黄色的盘子会感到非常幸运。”

如果一个孩子哭是因为对他们来说很重要的东西被另一个孩子抢走了，同样，支持他们并承认他们的感受是很重要的。你还可以帮助他们“标记”他们所感受到的情绪，然后再帮助他们找其他东西玩。

当一次哭泣持续时间长且很激烈时——会很难受。如果孩子是由其他工作人员照顾的，而你发现自己感到有压力或可以理解的暴躁，你可以试着离开房间几分钟。

当你遇到父母或护理人员正在与经常哭的婴儿作斗争时，你可以做一些事情来帮助他们。

• 让他们放心，虽然哭泣很难忍受，但这是正常的，会及时减少的!让他们知道，他们感到沮丧和无助也是正常的。你可以帮助他们认识到他们可能会有这种感觉，并试着让他们觉得谈论这些感觉很舒服。
• 建议父母观察和观察婴儿是了解他们需要什么以及什么会导致他们哭泣的好方法。一整天，他们都应该一直想知道孩子的感受可能是什么——即使他们没有哭。他们可以检查孩子一天中是否有不同的时间或不同的地方哭得更多。他们还可以看到，当他们有不同的需求时，哭声听起来是否不同。当他们饿了，想要一个拥抱，或者感到无聊的时候。
• 确保他们知道以一种冷静和敏感的方式回应哭泣，无论他们感到多么紧张。虽然有时很难，但在试图安抚哭泣的婴儿时，要强调保持冷静的重要性，因为婴儿会感到焦虑。如果他们意识到身体、面部或声音的紧张，这可能会进一步使他们不安。
• 你可以帮助父母了解婴儿的感受，然后把这些感受用语言表达出来。例如，“你觉得累吗?湿……热?”这有助于让婴儿感到安全和被倾听，即使它不能停止哭泣。婴儿很快就会被自己的情绪所淹没，他们依靠看护者来管理这些情绪。
• 试着帮助他们从不同的角度看待哭泣。你可以解释说，我们都有需求，当我们有需求时，我们能够以适合我们的方式谈论它们并表达它们。他们的孩子有自己的需求，但他们不会说话，也没有和我们一样的工具来表达他们的需求。这就是他们哭泣的原因。你可以指出，这不是一个“需要解决的压力问题”，这只是当一个小人类试图解释它需要什么时发生的事情。
• 承认并赞扬父母或照顾者与孩子之间的良好关系，尽你所能提高他们的自信心。
• 支持他们使用舒缓的技巧(如摇晃或唱歌)，并鼓励他们的尝试。
• 想想这个家庭还发生了什么，是什么让他们更难应对一个哭泣的婴儿。有一些特殊的“风险因素”是你需要注意的。这与过度哭泣的婴儿及其家庭的不良结果有关。这些问题包括父母的心理健康问题、药物滥用、贫困和夫妻关系困难。观察父母带着孩子哭的时候是有帮助的，因为这可以帮助你确定父母什么时候可能需要额外的支持来照顾他们的孩子。听从自己的直觉，必要时寻求额外的帮助。

要了解更多关于如何应对婴儿和幼儿哭泣的信息，请参阅我们的部分分离焦虑，发脾气,侵略．

一般来说，哭泣的行为有助于婴儿与父母或照顾者建立关系，但情况并非总是如此．

哭的声音很难听到，这是故意的。婴儿哭是为了引起大人的注意，促使大人保护和关心他们。通常情况下，这种双向的过程有助于婴儿与照顾他们的人建立关系。当父母或照顾者始终如一地回应他们的需求时，婴儿就会知道，如果他们有需求，或者感到不安全或脆弱，他们可能会得到帮助。

当这种情况发生时，他们会开始感到更安全，并与他们的父母或照顾者建立牢固的关系。这种关系对孩子的发展很重要，被称为“依恋关系”。

但有时，婴儿不容易被安抚，这对父母或照顾者来说是一件很难处理的事情。如果他们感到非常疲倦或疲惫，或者还要应对生活中的其他压力，他们会发现更难应对。他们可能会感到恐慌、无用或沮丧。在这些情况下，哭泣会妨碍父母以一种敏感的方式回应婴儿，这种方式符合婴儿的需求。父母或护理人员自己可能没有足够的情感资源来记住婴儿的情感需求，或者他们可能觉得没有动力去尝试。

和婴儿一样，蹒跚学步的孩子的哭泣很难处理，尤其是当父母正在应对自己未满足的需求或压力时。

当哭泣能引起父母或照顾者强烈的情绪时

在某些情况下，婴儿的哭泣会引发父母或照顾者复杂而强烈的情绪。如果父母或照顾者在过去经历过创伤，他们没有完全处理，就会发生这种情况。例如，他们可能经历过暴力、虐待、忽视、失去、与自己的依恋关系有困难或其他情感上的伤害经历。

在这种情况下，照顾者的父母会感到震惊，因为他们现在有了一个完全依赖他们的孩子(从他们的哭声中可以看出)。当这种情况发生时，父母或照顾者会开始体验到压倒性的恐惧和恐慌。这可能会导致父母想要远离孩子，或者产生敌意和愤怒的情绪。从婴儿的角度来看，父母对他们哭泣的反应可能会让他们感到困惑或恐惧，或者让他们感到孤独。随着时间的推移，如果一个孩子没有得到他们需要的敏感的照顾，他们就不太可能与父母或照顾者形成安全的依恋关系。

婴儿

试着不要担心——哭泣是正常和健康的，它会慢慢减少的。但是，照顾一个哭闹的婴儿会很有压力，有时感到沮丧和无助是很常见的。试着调整你的感受，如果可以的话，和你信任的人分享，比如你的伴侣、家人或专业人士。

观察和观察你的宝宝可以帮助你了解他/她哭泣的原因。你的宝宝一天中有不同的时间更爱哭吗?不同的地方吗?当他们饿了的时候，他们想要一个拥抱或感到无聊的时候，听起来有什么不同吗?

有时候，婴儿会莫名其妙地哭。如果你试着在安抚宝宝时保持冷静，这将会有所帮助。这是因为婴儿会察觉到焦虑。如果他们意识到你的身体、面部或声音紧张，他们会进一步不安。

试着和你的宝宝一起思考，你认为是什么让她心烦意乱。婴儿很快就会被他们的情绪所淹没，把这些感觉用语言表达出来可以帮助婴儿感到安全和被倾听，即使他/她没有立即停止哭泣。

如果你觉得自己生气了，休息一下。把你的孩子放在安全的地方，比如婴儿床或摩西篮子里，然后去另一个房间休息一会儿。

如果你担心你的宝宝哭得多，或者你正在努力应对，和你信任的人谈谈，比如你的健康访视员，全科医生或儿童中心的人。

蹒跚学步的

像婴儿一样，蹒跚学步的孩子依靠父母和照顾者来帮助他们识别和管理自己的情绪，这些情绪通常通过哭泣来传达。试着保持冷静，和孩子一起思考什么可能会让他们心烦意乱，并清楚地表达孩子的感受，这是一种有效的安抚策略。你可以说:“你感觉不舒服是因为你不想坐童车。你今天在这里玩得很开心，你还不准备回家。”

虽然婴儿和幼儿不明白发生了什么，但他们非常强烈地感受到当前健康危机的影响。例如，如果一个孩子经历了日常生活的改变，父母和照顾者的焦虑和压力增加，或者与祖父母和同龄人分离，这些都可能导致年幼的孩子变得不安。这可能意味着他们比平时哭得更多。父母们可能也会发现，当他们自己感到焦虑时，更难应对哭泣。