什么是饮食失调?
我们都有不同的饮食习惯。有大量的”饮食风格的这能让我们保持健康然而，有一些人是由于害怕变胖而导致的实际损失我们的健康。这些被称为'饮食失调的包括:
- 吃太多
- 吃得太少
- 使用有害的方法来消除卡路里
”饮食失调通常涉及的不仅仅是饮食行为，所以你可能会经常担心如何避免卡路里或如何“燃烧”你摄入的卡路里。你可能还发现你自己检查你R体重和外观 所有的时间或 避免荷兰国际集团(ing)看到你自己在镜子或照片上。
饮食失调通常不过要从青少年时期开始他们能在成年后得到发展吗或在孩子dhood。饮食失调更为常见在女孩和女性,但也经历过男孩和男人。饮食失调男孩和男人更有可能涉及过度锻炼来练出肌肉，而不是减肥的动力。
神经性厌食症暴食症两个m是ost常见饮食失调。However，你可能会经验一个饮食失调包括年代这两种症状都有厌食症和暴食症。一些p人们也 移动之间的的症状贪食症和anorexi一个，所以 你米锁定宽和高开始的症状anorexi一个和之后会出现暴食症的症状(反之亦然)。
暴食症是不同的厌食症和暴食症因为你通常不会症状包括排便(例如，故意呕吐或滥用泻药)，限制饮食在很长一段时间或恐惧荷兰国际集团(ing)体重增加。暴食症通常包括反复暴饮暴食，感觉你的饮食失控。
神经性厌食症
那些有一个norexianervosa通常试着通过限制他们的食量来保持尽可能低的体重，避免高热量食物或过度锻炼。这可以对你的健康有非常严重的影响吗。
通常是年轻人一个厌食症患者害怕体重增加。T他可能被扭曲的身体形象所驱使，所以你可能会看到你自己即使是超重你体重很轻。
为孩子们还有年轻人，吃得不够将影响你的成长与发展。如果你已经进入青春期，一个norexia c阿意思是你停止生长经历正常的变化青春期带来了。除非你设法保持健康的饮食(给你的身体所需的能量)h是是不可逆的。
治疗厌食症的一个关键目标是帮助你恢复身体健康。这意味着达到健康的体重nd帮助你带着任何担心可能有。我如果你押尾学e与你的父母或护理人员然后治疗的另一个目的将会是帮助你的父母或car人队对support你。
- 得到帮助
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有时是某人的家人、朋友或学校第一个提高担忧有时人们试图向家人隐瞒自己的饮食失调。人们也可以因为担心自己会被要求吃更多的东西并开始恢复体重而避免治疗。通常儿童和年轻人将厌食症作为一种应对方式，一些儿童和年轻人将其称为类似于一个朋友(尽管是一个对他们颐指气使的人)，所以放手是很难的。
厌食症很严重疾病重要的是你开始作为s处理咖啡匙尽可能。T他的可以使恢复更容易c可以帮你避免得了重病。
你的家庭医生我可以给你一些建议c一个推荐你到社区饮食失调小组专门为children和y年轻p人，哪一个是通常部分Child和一个dolescent米中央的H平衡年代空(CAMHS)。Y欧r学校也许也可以请参考这些服务和我N某些区域年代你或你的父母或护理人员可能可以做一个“自我推荐””。
即使你是被称为另一方面，你的家庭医生可能仍然与…保持联系如果他们需要安排时间检查你的身体健康，你可以告诉他们。如果你转给社区饮食失调小组，那么他们应该在两周内见你五个天如果你的饮食失调更为严重。
- 治疗计划
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厌食症的治疗通常包括以下方法的结合监督权重恢复还有心理治疗。尽早开始治疗很重要。这可以帮助你避免严重的身体健康问题，特别是如果你体重过轻的话。
你可能会接受的心理治疗有:
- 厌食症家庭治疗(FT-AN)）哪一种治疗通常是你接受的第一种治疗
- 进食障碍的认知行为疗法(ED-CBT)，而你如果FT-AN没有帮助，或者由于某种原因你不能使用FT-AN
- 神经性厌食症的青少年心理治疗(AFP-AN)如果FT-AN没有帮助，或者由于某种原因不能使用FT-AN，这是另一个选择
您的专业人员可能会建议将个人治疗方案(ED-CBT或AFP-AN)与家庭治疗方案(FT-AN)相结合，如果他们认为这对您更有帮助的话。你的专业人士通常还会安排你进行身体健康检查，包括血液测试和心电图。
在您第一次与进食障碍治疗团队会面时，您的专业人员将与您讨论:
- 你的饮食失调症状以及患病时间
- 生活中可能会让饮食失调继续下去的事情，以及在治疗期间可能有帮助的事情(例如，如果你与父母或照顾者关系良好)
- 饮食失调是如何影响你的身体健康、社交生活、教育和家庭生活的
- 是否有其他身体或精神健康问题
- 你是否需要住院以控制身体健康风险或与自残或自杀
- 你已经尝试过的治疗饮食失调的方法
- 当你住在家里时，你和你的家人是如何应对的，你可能需要什么支持来参加治疗
根据你的第一次预约，你的专业人士可能会建议你获得以下类型的支持之一:
- 由你的家庭医生照顾，他将由饮食失调小组监督。只有当你有轻微的饮食问题，还没有发展成饮食失调，并且你不需要在监督下恢复体重或其他治疗时，才会建议这样做。
- 社区治疗，这意味着在治疗期间，你住在父母或护理人员的支持下。你的专业人士会建议这个选择，除非有很好的理由不这样做，因为一般来说，在家治疗比在医院治疗更有帮助。
- 强化社区治疗，你的饮食失调团队会去你家里，支持你和你的父母或护理人员开始治疗。在某些地区，你可能会被推荐参加白天课程。日间课程还可以为您和您的家人提供更密集的支持。
- 住院，如果你的专业人士担心你的身体或精神健康，或者你住在家里不可能接受治疗，他们可能会建议你住院。你的专业人员只有在担心你的安全或你需要因其他精神健康问题住院治疗时才会建议这样做。这可能包括住在儿童和年轻人的医疗病房或CAMHS住院部。如果你住在CAMHS的住院部，那么你可能会住在专门治疗患有饮食失调的年轻人的病房，或者是治疗患有饮食失调的年轻人和患有其他精神健康问题的年轻人的病房。你的饮食失调团队将在你住院期间继续支持你，并在你回家后为你制定治疗计划。
你可以找到更多关于如何做出治疗决定的信息和更多关于住院治疗的信息请点击这里。
你可能听说过一些其他类型的治疗厌食症的方法，但目前没有太多证据表明它们对患有饮食失调的儿童和青少年有效。这些类型的帮助包括:
- 视频反馈疗法
- 中国捏脊疗法
- 经颅磁刺激
- 针灸
- 举重训练
- 瑜伽
- 变暖的疗法
- 有氧运动
- 放松训练
- 分级身体意象疗法
- 基于接受的镜子暴露疗法
- 精神运动治疗
仅仅因为没有太多的证据，并不意味着你不会发现这些东西有帮助，但当有其他类型的支持，有更多的证据支持时，你的专业人士不太可能推荐这些选择。
- 我的父母和照顾我的人呢?
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对厌食症最有帮助的治疗方法通常涉及到父母和护理人员。专业人士通常还会向父母或护理人员提供信息，帮助他们在治疗期间支持你。这并不意味着你的专业人士会私下分享你告诉他们的一切，你的专业人士应该和你谈谈你希望你的父母或照顾者知道什么。你可以在这里找到更多关于保密和隐私的信息。
如果你能够为自己做出治疗决定，那么你就可以决定你希望你的父母或护理人员在多大程度上参与你的治疗。即使你不能自己做这些决定，你的专业人士也应该和你谈谈，听听你的喜好。
你父母或看护者的健康很重要，他们可能会为你的饮食失调感到苦恼，可能会感到内疚或有责任。你的专业人员应该帮助他们获得他们需要的任何支持，包括评估他们的需求，解决饮食失调对他们和他们的精神健康的影响，以及他们需要什么支持(例如实际支持、应急计划或情感支持)。
- 服务之间的转换
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从CAMHS过渡到成人服务可能是一段令人担忧的时期。为了让这个过程顺利进行，你的专业人士应该留出足够的时间和你一起计划改变。你应该得到关于成人服务的明确信息，在你过渡期间，成人服务的专业人员应该参加你的CAMHS会议，以了解你和你的家人。你应该能够和他们谈论你的任何担忧。
您也可以转换到另一个CAMHS服务(例如，如果您搬家)。如果发生这种情况，你的专业人员应该与你合作，以确保你的护理能够顺利进行，并且你的新服务拥有他们所需的所有信息。
有关服务间转换的更多信息，请参见继续。
- 额外的支持
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以下组织为儿童、青少年及其家庭提供神经性厌食症支持:
- 亚足联危机信使:一项免费、保密、全天候的短信支持服务，为任何感到不知所措或难以应对的人提供服务。如果您需要支持，请发短信 亚足联 对 85258。
- 击败:英国慈善机构，为受暴食影响的人提供免费帮助热线障碍
- 儿童热线的“儿童热线”旨在帮助英国19岁以下的人解决任何问题他们经历。是否这是无论大事还是小事，他们训练有素的顾问都会提供支持你
- 饮食失调支持:慈善机构提供免费的饮食障碍电话或支持电子邮件
- Supportline:慈善机构为各个年龄段的人提供帮助热线，解决各种各样的问题，包括愤怒、饮食失调、自残、抑郁、焦虑、恐慌症发作和焦虑上瘾
- 混合:为儿童和25岁以下青年提供支持和建议
- 交谈:英国慈善机构为受暴食影响的人提供情感支持和实用建议障碍