什么是边缘性人格障碍
“边缘性人格障碍”(BPD)是一种精神健康状况，会影响你与他人相处的方式、你对自己的看法、你的感受和你的行为。对你的思考和感受的影响会让你与他人的关系变得更加困难。
“人格障碍”，“边缘性人格障碍”和“情绪不稳定型人格障碍”这些术语被广泛认可，但许多人感到被这种语言(以及其他用于描述BPD症状的术语)所污名化。在如何描述这些症状组方面，科学界并没有特别的共识。
如果你患有BPD，你更有可能:
- 是冲动的
- 很难控制自己的情绪
- 对自己感觉不好
- 自残，比如割伤自己或企图自杀
- 感觉“空”
- 快速建立关系，但容易失去关系
- 很难信任别人，担心别人会拒绝你
- 变得沮丧
- 当有压力时，听到噪音或声音
- 诊断
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BPD通常在青少年晚期或成年早期被注意到。作为一个年轻人，你的个性仍在发展和变化，这可能会使专业人士更难诊断BPD。因此，年轻人经常被诊断为“新兴BPD”。
许多BPD患者在童年时期都经历过关系问题，比如他们与父母或照顾者的关系问题，或者经历过虐待或忽视。
患有其他心理健康疾病也很常见，这可能会使专业人员更难诊断BPD。其他精神健康状况可能包括:
- 访问服务
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它是真正重要的当你需要帮助的时候，你会寻求帮助。尽早得到专业人士的支持有助于阻止BPD症状的恶化更糟糕的是,和帮助实现长期的积极改变。
你的全科医生和心理健康专家应该明白寻求帮助有多难是,用敏感和尊重的态度倾听你。
你可能会因为担心自残、抑郁或其他心理健康状况而与心理健康专业人员接触，而且通常是你的专业人士与在这些服务五月怀疑还是诊断桶．
如果你的专业人士认为你有BPD，他们应该和你一起制定一个治疗计划。我t是重要的是，你要参与决定你的护理，你的专业人员要倾听你的偏好和担忧。专家c儿童及青少年精神健康服务(CAMHS）通常为BPD提供治疗，教育、医疗或社会服务部门可能会为你提供额外的支持。
如果它的在你居住的地方，你应该能够获得非工作时间的危机服务。
- 治疗计划
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你的专业人员应该给你关于BPD的信息，并解释支持”S有空。如果你需要，他们会给你额外的帮助来理解这些信息它,给你们提问的时间。
您的专业人员将考虑一系列可能对您的BPD治疗很重要的因素，并建议解决这些因素的选项．这些可能包括：
生物因素
- D专业：尽管它的不一种针对BPD的特殊疗法，有一个健康的饮食可以改善你的身心健康。如果你的BPD影响你的饮食，你的治疗计划应该包括管理方法你的饮食．读到均衡饮食能帮助管理你的心理健康和幸福吗．
- 锻炼：你可能会发现锻炼可以帮助管理你的情绪，这可能成为…讨论和你的专业人士。然而,如果在-锻炼可能是一个风险为你，你应该和你的专业人士讨论这个问题太．读到体育锻炼能帮助管理你的心理健康和幸福吗．
- 睡眠:年代睡眠问题在BPD中很常见，特别是如果你是沮丧。如果你有的问题睡眠你应该问问你的专业人士为的帮助。在许多情况下有良好的作息和健康的睡眠习惯可以不够。读到睡眠能帮助管理你的心理健康和幸福吗．
- D地毯而且酒精：试着限制这些并与你的专业人士讨论是否他们可能是影响你的BPD症状．有强有力的证据表明，酒精和大麻等毒品会对健康产生负面影响你的情绪．一个酒精和一些药物也能使你更多的我mpulsive。读到减少兴奋剂和其他药物的消费能帮助管理你的心理健康和幸福吗．
社会因素
- 你的评估应该确定有没有重要的社会因素这可能会增加你的困难，和y我们的治疗计划应该包括帮助治疗米．
- 这些社会因素因人而异，但可能包括的事情比如欺凌、虐待，忽视、住房问题或教育或就业方面的问题。
心理因素
- BPD的主要治疗方法是心理治疗．这些目的来帮助你和一些困难由BPD引起，萤火虫荷兰国际集团(ing)你对自己和他人的想法和感觉，以及管理情绪的困难。
- BPD会增加你患其他精神疾病的风险，以及其他问题，如睡眠质量差和自我照顾能力差．我如果你在这些方面需要支持，我T很重要那你的治疗计划包括帮助米太．
你通常会先接受心理治疗，至少持续三个月。你的专业人士应该解释你的治疗方案，以及每一种治疗方案涉及的内容，这将有助于你制定治疗计划。
你的护理计划应该包括:
你的治疗计划应该与你、你的全科医生、你的心理健康专家和你的父母或护理人员(如果合适的话)分享。
- 做决定
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你应该参与决定你的治疗方案。如果你能够你自己决定你的护理，然后你的专业人员应该和你谈谈你希望你的父母或护理人员如何参与。
你可以找到更多关于t的信息强夯决定是在这里做出的．
- 我的父母和照顾我的人呢?
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你的父母或护理人员可能在你的治疗中发挥重要作用，所以你的专业人员应该和你谈谈你希望他们如何参与。例如，你的父母或照顾者通常是参与对你的治疗做出决定．这并不意味着你的父母或护理人员会知道你个人治疗的所有情况吗，你可以找到更多的信息关于保密而且隐私在这里．
你的父母或照顾者的幸福很重要，你的专业人士应该帮助他们获得支持和建议。这可能包括支持:
- 他们在支持你时可能面临的挑战
- 了解他们的行为和行动会如何影响你。
- 服务之间的转换
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它的我那十分重要t你在你从CAMHS过渡到成人服务期间提供支持，以帮助你跟上你的进步已经由CAMHS专业制造。
过渡和结尾可能是困难,会引起强烈的情绪，比如感觉被抛弃或被拒绝。你的专业人员应该提前和你谈谈你向成人服务的过渡，这样你就会为改变做好准备，你的过渡就会顺利进行。
它的对于成人服务的专业人士来说，在你过渡之前了解你是很重要的，这有助于你感觉更舒服和熟悉。如果它的适当的，你的父母或照顾者也应该参与计划你向成人服务的过渡。
您也可以转换到另一个CAMHS服务(例如，如果您搬家)。如果发生这种情况，你的专业人员应该与你合作，以确保你的护理能够顺利进行，并且你的新服务拥有他们所需的所有信息。
有关服务间转换的更多信息，请参见继续．
- 结束治疗
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CAMHS支持的一些年轻人赢得了比赛不能够从成人心理健康服务机构获得支持。这可能是因为人格障碍治疗没有不可用的，还是因为成人服务机构设定的标准。结束治疗可能很困难，如果发生这种情况，你的专业人员应该和你谈谈，确保你为治疗结束做好准备。
在一些地方，患有BPD的年轻人在18岁后可以继续在CAMHS接受治疗，继续看同样的专业人士。如果你需要这个和它”如果在你所在的地区有可能，我们会为你安排在CAMHS继续治疗。
你可以找到更多关于结束治疗的信息请点击这里．
- 额外的支持
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以下组织为儿童、青年及其家庭提供BPD具体支持:
这些网页上列出的治疗方法不一定在每个地方都有。与你的全科医生或心理健康专业人士讨论可供你选择的治疗方案是很重要的。你也可以在我们的网站上搜索你附近的服务青年福祉指南并找出更多关于转介程序．